不妊症は、東洋医学の五臓のうち「腎 」と深い関係があります。

「腎」は生命エネルギーを貯蔵し、成長・発育・老化を司り、ホルモン分泌に影響を与えています。

良質な卵子、染色体異常のない正常な受精卵、胎児の成長・発育、ホルモン分泌などは「腎」の状態に大きく影響します。

 

 

無理な労働・過度のストレス・冷えなどで、腎は消耗していき機能が低下している状態を『腎虚』と呼び、これが不妊症の原因につながります。
腎虚になると、女性では卵巣機能の低下が起こりやすくなり、卵子が育つエネルギーが足りなくなります。男性の場合、精力減退、精子欠乏症などの症状があらわれます。また、主な腎虚の症状として、腰がだるい痛い、冷え、疲れやすい、脈が細い、舌の色が淡いなどもみられます。


腎陰虚

基礎体温が全体的に高い、月経量が少ない、月経血が鮮やかでやや粘っこい、頭のふらつきやのぼせ、イライラ、不眠、耳鳴り、口の乾燥、のどの痛み、ほおの紅潮、腰がだるい、手足の熱感

 

基礎体温が全体的に低い、高温期の前後の体温が低い、月経量が少ない、月経血が淡いor黒っぽい、元気がない、冷え、腰や下肢がだるく無力、頻尿、むくみ、軟便

睡眠時間は７時間を目安に、早寝早起きを心掛けましょう。

毎日、23時には就寝するようにします。その日の疲れはその日のうちに･･･疲労をためすぎないようにしましょう。

黒豆、黒きくらげ、黒ゴマ、黒米、ひじき、松の実、枸杞の実、レバー、クルミ、栗などの腎を強くする食材を取り入れてみましょう。黒いものや豆類などは「腎」の力を補ってくれます。そのほか、昆布、ひじき、わかめ、のりなどの海藻類もおすすめです。

 

 

おうちケアとして、セルフお灸もおすすめです。

かかとは生殖器系と深く関係すると考えられていて、大切なツボはかかとのまわりに集中しています。
アキレス腱と内くるぶしの間にある「 太谿（タイケイ）」

「太谿」から親指の幅ひとつ分下のくぼみの「水泉（スイセン）」

内くるぶしの真下の「照海（ショウカイ）」


不妊症と体質改善…

おひとりおひとりの体質としっかりと向き合うことで皆さんが笑顔になれますよう鍼灸でサポートしていきます。