月の満ち欠けとアロマセラピー

新月

月の満ち欠けのサイクルで初日にあたる新月は、物事の始まりを象徴しています。新月は優しいエネルギーが満ちていて、願いを叶えるための力となります。浄化・直感・芽生え・始まりがキーワード。つまり、この時期は、浄化、解毒、心機一転のとき。カラダに貯め込んだものを半身浴でデトックスするのもオススメ。瞑想やヨガ、こころを沈めるストレッチなどをして、ゆっくりとした時間を持ってください。心身をスッキリと浄化して新たなスタートを切りましょう!
おすすめ精油:集中力系
ペパーミント・ローズマリー・ジュニパー・サイプレス・レモン・マージョラム・ユーカリ

上弦の月

次第に丸みを帯びていく月のように、身体が栄養やエネルギーを吸収しやすい時期です。吸収・発展・成長がキーワード。日々輝きを増していく月のように、ヤル気が増して活動的になっていきます。前向きな気持ちが膨らみ、集中力も高まっていきます。カラダを動かしたり、積極的に出掛けてみたり、旬の食材やオーガニックフードを意識して摂ったり、特別なスキンケアで潤いに満ちた肌を手に入れたり、内側からも月のように輝きましょう!
おすすめ精油:前向き系
オレンジスイート・ベルガモット・クラリセージ・グレープフルーツ・サイプレス・ティートリー・レモン・レモングラス・ローズマリー

満月

満月は、月のパワーが最も強くなります。煌々とした満月の姿に、身も心も躍るような感覚を覚えるほどで、成熟・開花・調和・高揚がキーワード。私たちのココロとカラダを強いエネルギーで包みます。潮の満ち引きとともに樹木を膨らませ、あらゆる液体を動かし、新しい命が生まれるのを助けます。気分も高揚して衝動的になりがちです。満月の日には、マッサージなどで日々の疲れやストレスを発散しましょう。カラダはなんでも吸収するときなので、プチ断食で胃腸を休めてあげるのがおすすめ。月光浴をしながら、月を眺める時間は自分を見つめ直す良い機会になるでしょう。
おすすめ精油:リラックス系
ラベンダー・イランイラン・カモミールローマン・クラリセージ・サンダルウッド・フランキンセンス・ベルガモット・オレンジスイート

下弦の月

次第に細くなっていく月のように、新月に向かってデトックス効果が高まります。キーワードは、放出・発散・解毒・整理。カラダや身の回りに溜まった余分な物を潔く手放して、身軽になる時期です。心身と生活環境の大掃除をしましょう。この時期は、次のサイクルへの準備期間と捉えて、できれば自分の手でカラダにやさしく触れながら、自分自身を慈しむようにケアを行い身体の内側にエネルギーを温存しましょう。そして、まもなく始まる新しい月のサイクルを迎えましょう。
おすすめ精油:デトックス系
グレープフルーツ・サイプレス・シダーウッド・ジュニパー・ゼラニウム・ティートリー・レモングラス